训练了吗？肯定不会的，到时候冰狼一定会有其他的理由。
再说现在才凌晨十二点好不好，要看日出至少还需要四五个小时，这哪是小小的训练啊，分明就是让他们拼命训练嘛。
“全体都有，左右间隔一臂，前后间隔两米，向右看齐！”黑马上前命令道。
“呼啦。”所有人向两边整整齐齐的散开。
“所有人躺倒，收腹，双腿并拢仰卧，双手放于臀部，然后以臀部为支点，将两腿、上体向上抬起约6o度。”
林天按照黑马的说法，忍着腹部的酸痛，缓缓躺在地上，他的腿刚一抬起来，腹肌就传来了强烈的抗议，疼的他直接腿放下。
之后他咬着牙一点一点的抬起腿来，可还没有坚持一会，他的腹肌就火辣辣的，就像在烧一样，他的头上的汗也一滴滴冒了出来。
“收腹”训练可是被称为魔鬼训练的，现在要让他们这样坚持四个多小时，等着日出，到时候每个人都累的半死，谁还有心情去欣赏美景啊，所有人都快要疯了。
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